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产后会缺乳?是本身的原因,还是外在因素?
浏览次数:471  发布时间:2024/7/12


每一位妈妈都想给宝宝足够的奶水,可是现实并不一定就是如此。很多的妈妈都有缺奶、少奶的情况,该怎么办?其实,哺乳本来就是母亲天生的本能。只要我们了解真正缺乳的原因,掌握正确的催乳方法,对症处理,缺乳现象就能很好解决了。



很多妈妈在产后因为体力或是出于其它原因,没有尽早给孩子吸吮,建立喷乳反射,将会导致母乳喂养非常困难。




会直接影响到宝宝对乳房的刺激,也会使乳汁分泌受阻,造成缺乳。不按需喂奶,缺少刺激,奶水也会分泌减少。




乳头内陷的妈妈哺乳时可能会有一些困难,有些妈妈因此选择放弃亲喂。但其实,尝试每次先将乳头轻轻拉出,放入宝宝口中,待其含住并吸吮就算成功。然而很多妈妈没坚持下来,而错失母乳亲喂的机会。




乳汁的分泌需要充足的营养支持。如果新妈妈的饮食中缺乏必要的营养物质,可能会导致乳汁不足。





由于产后妈妈身体状况和照顾宝宝时的劳累等因素,往往会影响催乳素的分泌。




是导致产后奶水不足的重要原因之一。产后妈妈因激素变化和角色转换,让很多新手妈妈的情绪受到影响,变得容易生气等,而不良情绪会影响脑垂体抑制分泌催乳素,使乳汁分泌减少。





产后摄入辛辣刺激性或者是油炸类的食物,例如花椒、麻椒、炸鸡等,这些均会影响到乳汁的分泌,从而造成缺乳的现象。




如果在生产后营养摄入不足,可能会导致气血不足,从而出现头晕、乏力、心悸、心烦等症状,建议多吃红枣、猪肝等食物,有助于补气血。





现代女性习惯使用文胸,如果产前使用乳罩太小,限制了乳房的发育,产后就可能产生缺乳现象。另外,乳罩中的一些纤维物质,会对乳房分泌乳汁有一定的影响。



有的产妇食欲不佳、食量太少、过分偏食等。





增加宝宝吸吮的次数。通过借助宝宝的嘴巴吸吮,是可以达到泌乳的作用。喂奶次数频繁,奶水分泌随之增加。




哺乳期应保持充足的营养供给,多食用富含蛋白质的食物,常见的如乌鸡汤、猪蹄汤、鱼肉、鸡蛋等。




产妇应适当增加哺乳频率,最好每一到两个小时哺乳一次。且在哺乳时,产妇要有意识地和孩子互动,要有吸吮反射,吸吮反射能够刺激产妇的下丘脑,促进催乳素分泌,从而致使乳汁的分泌量增加。





原理同泌乳反射,电刺激使血管扩张,改善血液循环,同时刺激乳头周围区域的感觉神经,反馈通过下丘脑作用于垂体,刺激垂体前叶分泌催乳素,垂体后叶分泌催产素,前者引起乳汁分泌,后者促进乳汁排出。





改善气血循环,利于疏通乳腺经络,促进乳汁分泌。



放松心情,保持良好心态,尽量保证充分的睡眠。





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