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解决产后抑郁,看中医如何调节阴阳平衡
浏览次数:561  发布时间:2024/6/28


产后抑郁症(PPD),产后比较多见,但往往容易被大家忽略。产后抑郁症是抑郁症的一种,是以抑郁、悲伤、哭泣、未能进入母亲角色、自杀为特征的精神性障碍,多在生产后几日至1年内发生。



国内发生率约23%,国际为3.5%-33%。这种障碍不仅影响产妇的身心健康和婴儿的智力发育,还对婚姻、家庭和社会产生影响。



中医上的七情学说:喜、怒、恐、思、悲、忧、惊,过度可伤及脏腑,导致气机紊乱,产生病理性损伤或加重病情。孕妇生产后,特别是初产妇,面对角色转变,容易出现紧张、焦虑、无所适从、压力过大等心理问题。你或你身边的宝妈们有出现这种情况吗?又该如何干预呢?




家庭、社会的支持对治疗PPD尤为重要,家庭要给予产妇足够重视,改善家庭关系和生活环境,为产妇营造一个环境安静舒适、家庭气氛良好的产后家庭环境。




科学健康合理的产后饮食能让产妇身心愉悦,对辅助治疗PPD有帮助。饮食应清淡适宜,抛弃产后大鱼大肉等陈旧饮食习惯。产后根据产妇情况制定饮食膳谱,荤素搭配适宜,忌营养单一,食物要多样化,谷类、肉禽类、蔬菜、水果搭配合理,广而食之,保证营养均衡,但切忌盲目进补。




针灸是中医学传统治疗疾病的独特手段之一,它是一种通过经络、腧穴相互之间的传导,以疏通经络、扶正祛邪、调和阴阳达到“补血养心”、“内病外治”的疗法。



针灸疗法的主要功效为改善产后因神经系统失调、内分泌紊乱而导致的抑郁、失眠等症状,经脉调节脏腑阴阳,气血得以调理,达到治疗PPD的目的。




中医学认为属“郁证”范畴,产后心神失养、气血亏虚、血不养心、脾失运化、肝失疏泄、气机逆乱,从而导致PPD发生。中医治疗遵循的原则为疏养结合、补肝调肝、养心安神。


中医辨证理论辅以中药调理:



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